황새치 공과 붉은 육즙

황새치 공과 붉은 그레이비는 페스카타리안 소스. 에 대한 $1.64 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 19 그램, 지방 14 그램,그리고 총 415 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 페코 리노 로마노 치즈,마늘,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 3 시간 10 분. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 링곤 베리 그레이비를 곁들인 스웨덴 콩 공, 코코넛 땅콩 버터 오트밀 공(일명 눈 공),및 절인 붉은 양파 비슷한 요리법.