황금 사탕무와 루타 바가를 곁들인 렌즈 콩 수프
황금 사탕무와 루타 바가를 곁들인 렌즈 콩 수프는 대략 필요합니다 1 시간 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 247 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.45 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 수프를 얻습니다. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 양방 풀 나물,양파,백리향 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 전반적으로,이 조리법은 80 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 골든 프렌치 렌즈 콩 수프+공짜, 황금 코코넛 치킨 렌즈 콩 수프,및 절인 황금 사탕무 비슷한 요리법.
지침
야채
올리브 오일
파스 닙
루타바가
당근
회향
양파
사탕 무우
수프
냄비
야채 국물
지상 후추
말린 백리향
베이 잎
렌즈 콩
파슬리
소금장비
성분
2![고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)]()
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)2![껍질을 벗기고 얇게 썬 당근]()
껍질을 벗기고 얇게 썬 당근237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![말린 렌즈 콩]()
말린 렌즈 콩0히스 바 토피 조각![1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치]()
1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치1![양파 회향,깍둑 썰기]()
양파 회향,깍둑 썰기1무리![잘게 썬 신선한 파슬리]()
잘게 썬 신선한 파슬리1![껍질을 벗기고 깍둑 썰기 한 황금 비트]()
껍질을 벗기고 깍둑 썰기 한 황금 비트6새우와 정맥![소금과 지상 후추 맛]()
소금과 지상 후추 맛2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼![1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인]()
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1테이블스푼. 레드 와인 식초![깍둑 썰기 한 양파]()
깍둑 썰기 한 양파2![껍질을 벗기고 얇게 썬 파스 닙]()
껍질을 벗기고 얇게 썬 파스 닙1라지는![깍둑 썰기 한 루타 바가]()
깍둑 썰기 한 루타 바가946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![1/2컵 소나무 열매, 구운 것]()
1/2컵 소나무 열매, 구운 것
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)2
껍질을 벗기고 얇게 썬 당근237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
말린 렌즈 콩0히스 바 토피 조각
1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치1
양파 회향,깍둑 썰기1무리
잘게 썬 신선한 파슬리1
껍질을 벗기고 깍둑 썰기 한 황금 비트6새우와 정맥
소금과 지상 후추 맛2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1테이블스푼. 레드 와인 식초
깍둑 썰기 한 양파2
껍질을 벗기고 얇게 썬 파스 닙1라지는
깍둑 썰기 한 루타 바가946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
1/2컵 소나무 열매, 구운 것난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수100
잡지
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