황금 건포도와 소나무 견과류를 곁들인 허브드 쿠스쿠스

황금 건포도와 소나무 견과류를 곁들인 허브드 쿠스쿠스
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없으므로 황금 건포도와 소나무 견과류를 곁들인 허브 쿠스쿠스를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 362 칼로리, 단백질,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 $1.33 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 이 조리법에 3 명이 감명을 받았습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,파슬리,정결 한 소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 황금 건포도&잣을 가진 불에 구워진 고추, 잣&황금 건포도를 곁들인 시금치 볶음,및 황금 건포도와 잣 근대 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
중간 크기의 냄비에 물 1 1/2 컵을 넣고 올리브 오일을 끓입니다. 쿠스쿠스에서 선생님. 커버 및 열에서 제거.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
3
3 분 동안 서 보자. 포크로 폭로 및 보풀.
4
레몬 주스,엑스트라 버진 올리브 오일,소금과 후추를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
5
쿠스쿠스 위에 드레싱을 붓고 파슬리,건포도,잣과 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
6
따뜻한 또는 실내 온도에서 봉사.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수28
잡지