환상적인 구운 감자
영어: Fantastic Grilled Potatoes는 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식주의 자용 반찬입니다.이 레시피는 201칼로리 , 단백질 7g , 지방 2g 으로 4인분을 만듭니다. 인분당 75센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 16%를 충족합니다 .준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 40분이 걸립니다.언제든지 즐길 수 있지만 특히 7월 4일 에 좋습니다.Allrecipes의 이 레시피는 7명의 팬이 있습니다.피망, 파프리카, 양송이버섯 및 기타 여러 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다.83 %라는 스푼 점수 로 이 요리는 놀랍습니다. 구운 감자(탄두리 감자) , 구운 브라반트 감자 , 볶은 양배추와 구운 새 감자를 곁들인 구운 콘드 비프는 이 레시피와 매우 비슷합니다.
지침
야외 그릴을 중불에서 고온으로 예열합니다. 그릴 격자에 가볍게 기름을 바릅니다.
30x45cm 크기의 알루미늄 호일 두 장을 잘라 반으로 접어 30x9cm 크기의 직사각형 두 개를 만듭니다. 각 호일의 한쪽 면에 쿠킹 스프레이를 뿌립니다. 준비된 호일 한 장 위에 감자를 겹치도록 배열하고, 각 면에 5cm 정도의 공간을 남겨둡니다.
양파, 청피망, 홍피망, 얇게 썬 버섯을 뿌립니다. 소금, 후추, 야채 플레이크, 파프리카로 간을 합니다. 저지방 스프레드를 얹어줍니다.
기름칠한 면이 아래로 가도록 두 번째 호일을 감자 위에 덮습니다. 가장자리를 여러 번 접어 밀봉하고, 김이 빠져나갈 수 있도록 윗부분에 구멍을 4~6개 뚫습니다.
예열된 그릴에서 감자가 부드러워질 때까지 20~30분간 요리합니다.