화이트 칠리

화이트 칠리
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 화이트 칠리를 사용해보십시오. 이 글루텐 프리 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $3.01 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방 11 그램,그리고 총 357 칼로리. 몇몇 사람들이 이 레시피를 만들었고,64 명이 그 자리를 차지했다고 말할 것입니다. 오레가노,포블 라노 고추,셀러리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 제 6 회 칠리 콘테스트:입장#6-고치기 냄비 할라피뇨 포퍼 화이트 치킨 칠리, 옥수수와 흰 콩을 곁들인 치포 틀레 화이트 치킨 칠리{글루텐 프리},및 화이트 칠리.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
큰 냄비 또는 네덜란드 오븐에서 기름을 적당한 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
3
양파,셀러리,포블 라노를 넣고 야채가 부드러워 질 때까지 약 8 분 동안 가끔 저으면서 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
숙성 우유 치즈숙성 우유 치즈
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4
마늘,커민,고수풀,카이엔을 넣고 약 30 초 동안 향이 날 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
5
고기가 더 이상 분홍색 약 2 분 때까지,숟가락으로 고기를 깨고,지상 칠면조와 요리를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 칠면조지상 칠면조
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
6
흰 콩,국물,오레가노를 넣으십시오. 부분적으로 덮고 가끔 저어 주면서 25 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 콩흰 콩
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
7
호 미니와 소금,카이엔 고추를 더 넣어 맛을 내고 부분적으로 덮은 요리를 10 분 더 계속합니다. 개별 그릇에 국자를 넣고 요구르트 1 큰술과 고수 1 1/2 티스푼으로 각 서빙을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
호미니는호미니는
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
국자국자
8
석회 쐐기로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지

성분

454견과류는 원하는 대로(다진 것)지상 흰 고기 칠면조지상 흰 고기 칠면조879견과류는 원하는 대로(다진 것)카 넬리 니와 같은 흰 콩,바람직하게는 저 나트륨,배수 및 헹굼카 넬리 니와 같은 흰 콩,바람직하게는 저 나트륨,배수 및 헹굼0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)카이엔 고추,더 맛카이엔 고추,더 맛118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개줄기 셀러리,깍둑 썰기(약줄기 셀러리,깍둑 썰기(약2(겨울)다진 신선한 실란트로 잎다진 신선한 실란트로 잎1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.다진 마늘다진 마늘1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)지상 고수풀지상 고수풀1호박 1파운드,지상 커민지상 커민439견과류는 원하는 대로(다진 것)호 미니,배수 및 헹굼호 미니,배수 및 헹굼6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것라임 웨지라임 웨지946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개저 나트륨 닭고기 국물저 나트륨 닭고기 국물1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개깍둑 썰기 한 중간 양파(약깍둑 썰기 한 중간 양파(약1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)말린 오레가노말린 오레가노59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개무 지방 일반 그리스 스타일 요구르트무 지방 일반 그리스 스타일 요구르트340견과류는 원하는 대로(다진 것)중간 크기의 포블 라노 고추(각각 약),씨를 뿌리고 흰 갈비를 제거하고 잘게 썬 것(약 1 1/2 컵)중간 크기의 포블 라노 고추(각각 약),씨를 뿌리고 흰 갈비를 제거하고 잘게 썬 것(약 1 1/2 컵)6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것소금소금
난이도전문가
준비 완료1 h, 6 m.
서빙6
건강 점수15
잡지