홍어 코트-부용

필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 연어 법원-부용 시도하는 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당$2.76 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 33 그램, 지방 11 그램,그리고 총 283 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘,소금,백리향,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 84 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 루이지애나 법원-부용(또는 케이준 법원 부용), 법원 부용에서 데친 대구,및 아이티 크리올어 코트-부 용에서 도미.

지침

오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

초콜릿 코팅 사탕

루를 만들기 위해 중간 불로 냄비에 올리브 오일과 밀가루를 함께 섞는다. 약 15 분 동안 또는 어두워 질 때까지 계속 저어 요리합니다. 이 작업은 더 오래 걸릴 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

루에 양파,마늘,셀러리를 넣고 부드러워 질 때까지 요리합니다. 조림 토마토를 넣고 소금,후추,백리향,바질,오레가노 및 월계수 잎으로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

조림 토마토

돼지기름 등

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

붉은 양파 1개, 작은 주사위

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

(둘 중 하나 또는 일반)

잘 섞이고 가열 될 때까지 혼합하십시오.

생선 필레를 한 층에 담을 수있을만큼 큰 베이킹 접시 바닥에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

생선 필레

당신이 사용할 장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

생선 위에 소스를 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

칠면조 곱창과 목뼈

브라이트 문어 캔디

예열 된 오븐에서 30 분 동안 또는 포크로 생선을 쉽게 뚫을 때까지 굽습니다. 요리하는 동안 가끔 소스와 함께 양념을 치십시오.

당신이 필요로하는 성분

칠면조 곱창과 목뼈

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

초콜릿 코팅 사탕

베이 리프를 제거하고 봉사하십시오.

당신이 필요로하는 성분

돼지기름 등

장비

초콜릿 코팅 사탕

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

성분

서빙:

햄을 스터딩하기 위한 전체 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 셀러리 0히스 바 토피 조각

뜨거운 물(100°F)0히스 바 토피 조각

1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다용도 밀가루 4정향

다진 마늘 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 양파 0히스 바 토피 조각

말린 오레가노 0히스 바 토피 조각

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)2킬로그램

도미 필레 0히스 바 토피 조각

(둘 중 하나 또는 일반)1킬로그램

조림 토마토

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 체 할렘를 시도 할 수 있습니다 3 포도원 피노 그리. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 26 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.