홈 오브 더 브레이즈

홈 오브 더 브레이즈
찜의 집은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 173 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 63 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 그래 니 스미스 사과,후추,캐러 웨이 씨앗 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 닭고기 찜 방법(그리고 양인데!), 스페인 돼지 고기 찜,및 화이트 차드 브레이즈 레시피.

지침

1
중간 열에 팬에 있는 카놀라유를 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 스페인 양파 1개, 작은 입방체로 자름중간 크기 스페인 양파 1개, 작은 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
사과를 팬에 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 열을 높이 높이고 사과 주스,캐러 웨이 씨앗,소금,후추 및 양배추를 팬에 첨가하십시오. 팬을 덮고 코트에 양배추를 던져 흔들어.
당신이 필요로하는 성분
캐러 웨이 씨앗캐러 웨이 씨앗
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
낮은 열을 줄이고 20 분 동안 요리.
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수11
잡지