혼합 채소와 소나무 견과류를 곁들인 펜네 리가테

혼합 채소와 소나무 견과류를 곁들인 펜네 리가테
혼합 채소와 소나무 견과류와 펜네 리 게이트 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.0 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 15 그램, 지방 20 그램,그리고 총 478 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 후추,소금,펜네 리가테 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 49 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 소시지,근대 및 잣을 곁들인 펜네, 소나무 견과류와 계란을 곁들인 마늘 채소,및 크랜베리와 소나무 견과류와 혼합 곡물 필라프.

지침

1
알 덴테가 될 때까지 또는 포장 지침에 따라 5~6 쿼트 무거운 냄비에 끓는 소금물에 펜네를 요리 한 다음 소쿠리에 물기를 빼십시오.
당신이 필요로하는 성분
펜네펜네
물
당신이 사용할 장비
소쿠리소쿠리
냄비냄비
2
버터,기름 및 잣을 청소하고 말린 냄비에 넣고 견과류가 옅은 황금색이 될 때까지 약 3 분 동안 저어 주면서 적당히 고열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
소나무 견과류소나무 견과류
버터버터
견과류견과류
식용유식용유
당신이 사용할 장비
냄비냄비
3
마늘을 넣고 마늘이 노릇해질 때까지 약 1 분 동안 저어줍니다. 채소를 저어 약 3 분 동안 시들 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
그린그린
4
펜네,소금,후추를 넣고 코트에 던지십시오. 치즈를 저어 옆에 추가 치즈와 함께 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
후추후추
펜네펜네
소금소금
1
시작-투-마무리 시간을 줄이기 위해,당신이 파스타를 끓여 동안 별도의 냄비에 견과류,마늘,그린을 요리.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
그린그린
파스타파스타
견과류견과류
당신이 사용할 장비
냄비냄비
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수11
접시 종류사이드 디시
잡지