혼합 야채와 양고기 스튜

혼합 야채와 양고기 스튜
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 혼합 야채와 함께 양고기 스튜를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 491 칼로리, 단백질 53 그램,및 지방 19 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.05 입니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 쇠고기 국물,통조림 토마토,야채,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 혼합된 야채를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 호박 파이 디저트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 6 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 챕채(혼합 야채 스튜), 봄 야채와 양고기 스튜,및 봄 야채와 양고기 스튜.

지침

1
팻 양고기 건조;소금과 후추로 간을합니다. 1 큰술을 녹입니다. 중간 높은 열에 큰 프라이팬에 버터. 일괄 작업,모든면에서 갈색 양고기,배치 당 5 분.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
느린 밥솥에 전송.
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
3
프라이팬에 양파를 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 3 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
국물과 토마토를 넣으십시오. 높은 열을 증가시키고 끓게 가져,프라이팬에 어떤 갈색 비트를 데리러 교반.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
느린 밥솥에 양고기 위에 토마토 혼합물을 붓습니다. 덮개;양고기가 부드러워 질 때까지 6 시간 동안 낮게 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
6
스트레인 스튜;고기와 액체를 따로 보관하십시오. (약 2 컵의 액체가 있어야합니다.)그릇에 포크를 사용하여 1 큰술을 섞는다. 부서지기 쉬운 페이스트에 밀가루와 버터.
당신이 필요로하는 성분
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
7
높은 열을 통해 큰 냄비에 종기에 스튜 액체를 가져와.
당신이 필요로하는 성분
12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
8
끊임없이 휘젓고 밀가루 혼합물 몇 조각을 액체에 저어줍니다. 혼합물이 위로 사용되고 액체가 두껍게 할 때까지 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
9
매체에 열을 감소하십시요;양고기와 야채안에 약동하십시요. 예열 될 때까지 10 분 동안 요리하십시오. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
10
뜨거운 봉사.
난이도전문가
준비 완료6 시간, 15 m.
서빙4
건강 점수49
잡지