혼합 야채 카레(사유 카리)

혼합 야채 카레(사유 카리)
레시피 혼합 야채 카레(사유 카리)가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 장관입니다 글루텐 프리 및 비건 인도 음식 애호가를위한 옵션. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 171 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.88 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 표고 버섯,양강근,태국 고추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 '간단한 태국 음식'의 카리(노란색)카레 페이스트(남 프릭 캥 카리), 치킨 옐로우 카레(캥 카리 카이),및 카리 이칸(말레이시아 생선 카레) 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 네덜란드 오븐을 가열하십시오. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
샬롯과 마늘을 팬에 넣고 3 분 동안 또는 향이 날 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
팬에 레몬그라스,빨간 타이 고추,생강 및 양강근을 첨가하십시오;자주 약동하는 3 분을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
태국 칠리태국 칠리
엘릭서G엘릭서G
갈란 갈갈란 갈
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
팬에 카레 가루를 첨가하십시오;자주 저어 주면서 2 분간 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
팬에 코코넛 밀크와 나머지 재료를 추가;종기에 가져다. 부분적으로 덮고 열을 줄이고 20 분 동안 끓입니다. 10 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 폭로하고 끓입니다. 석회 잎을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
라임 잎라임 잎
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

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순수하고 농축 된 배,감귤류 및 석재 과일,물을주는 산도 및 악몽 같은 미네랄 코어가 복합적이고 우아합니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수22
잡지