혼합 버섯 스튜 요리의 일종

혼합 버섯 스튜 요리의 일종
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 혼합 버섯 스튜를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 330 칼로리, 단백질,및 지방 22 그램. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $6.4 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 소금과 후추,코코넛 밀크,황금 건포도,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 버섯 스튜 요리의 일종, 버섯 스튜 요리의 일종,및 파스타와 버섯 스튜 요리의 일종 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 기름 2 큰술을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
표고 버섯을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 뚜껑을 덮고 약 7 분 동안 부드럽고 갈색이 될 때까지 저어 주면서 적당한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
3
그릇에 전송.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
프라이팬에 기름 1 큰술을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
혼합 된 버섯을 추가하고 액체가 증발하고 버섯이 갈색으로 시작할 때까지 적당히 높은 불로 요리,5 분.
당신이 필요로하는 성분
혼합 버섯혼합 버섯
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
6
양파와 나머지 추가 1 오일의 큰술;소금과 후추로 계절. 양파가 부드러워 질 때까지 5 분 동안 저어 주면서 적당한 열로 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
7
마늘,커버를 추가하고 향기로운 때까지 2 분,몇 번 교반,약한 불로 요리.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
8
와인을 넣고 2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
9
토마토를 넣고 4 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
10
그릇에 코코넛 밀크,겨자,하리 사,된장을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
하리사하리사
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
된장된장
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
11
표고 버섯,건포도,케이 퍼 및 스톡과 함께 프라이팬에 추가합니다. 약 4 분 동안 걸쭉해질 때까지 저열로 끓입니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수26
잡지