혼합 과일 머핀
혼합 과일 머핀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 14 그램,그리고 총 436 칼로리. 에 대한 서빙 당 87 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 계란,피칸,살구,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 44 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 혼합 과일 햄, 혼합 과일 컵,및 혼합 과일 및 너트 쿠키 비슷한 요리법.
지침
피캔과 1/2 찻숱가락 계피를 결합하십시오;잘 섞으십시오. 따로 보관하십시오.
계피 1 티스푼과 다음 5 가지 재료를 그릇에 넣고 촉촉해질 때까지 저어줍니다.숟가락 반죽을 요리 스프레이로 코팅 된 12 개의 머핀 컵에 넣고 3 분의 2 를 채 웁니다.
400 에서 18~20 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.