혼합 과일 그라 놀라
혼합 과일 그라 놀라는 아침 식사 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 833 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 38 그램 각각. 에 대한 $1.74 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 밀 배아,버터,일반 귀리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 혼합 과일 그라 놀라, 혼합 씨와 귀리 그라 놀라,및 혼합 베리와 그라 놀라 파르페 비슷한 요리법.
지침
처음 5 가지 재료를 그릇에 담습니다. 귀리 혼합물을 따로 보관하십시오.
버터가 녹고 설탕이 녹을 때까지 끊임없이 저어 주면서 중간 열에 중간 냄비에 버터와 갈색 설탕을 요리하십시오. 옥수수 시럽을 저어주세요.
귀리 혼합물 위에 설탕 혼합물을 골고루 붓고 잘 코팅하십시오.
가볍게 기름을 바른 젤리 롤 또는 육계 팬에 혼합물을 골고루 뿌립니다.
350 에서 25~30 분 동안 굽고 3 번 저어줍니다. 완전히 식히십시오. 말린 과일을 저어주세요.
참고:밀폐 용기에 최대 2 주 동안 보관하십시오.