호박과 질경이 매쉬

필요 글루텐 프리 반찬? 호박과 질경이 매시는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 54 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 대략 2 그램의 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 150 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 15 명의 사람들이 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 파이 호박,올리브 오일,질경이 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 가락으로 점수 22%,이 요리는 그렇게 엄청나지 않습니다. 비슷한 요리법은 베이컨과 질경이 매쉬, 크림 질경이와 스쿼시 갈은 쇠고기 매쉬,그리고 질경이 칩과 달콤한 호박 딥.