호박 팬케이크

호박 팬케이크
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 호박 팬케이크에게 시험을 줄 수 없다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 149 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.04 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 메이플 시럽,케이크 가루,바닐라 요구르트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 호박 팬케이크와 메이플 호박 버터{키친 에이드#풍미 절약}, 호박 버터 토핑과 호박 소용돌이 팬케이크,및 호박 버터와 호박 향신료 팬케이크 비슷한 요리법.

지침

1
호박,요거트,베이킹 소다,달걀 노른자,밀가루를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 소다베이킹 소다
달걀 노른자달걀 노른자
호박호박
요거트요거트
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
털
2
달걀 흰자를 소금으로 털다;호박 혼합물로 접으십시오.
당신이 필요로하는 성분
달걀 흰자위달걀 흰자위
호박호박
소금소금
당신이 사용할 장비
털
3
중간 열에 요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬을 가열하십시오. 각 팬케이크에 대한 1/3 컵 반죽에 숟가락. 꼭대기가 거품으로 덮여 있고 가장자리가 약간 갈색 일 때 뒤집습니다(측면 당 약 3 분).
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
시럽이나 꿀 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
꿀
시럽시럽
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수15
접시 종류사이드 디시
잡지