호박 보풀

호박 보풀
레시피 호박 보풀은 대략 지중해 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 이 조리법은 제공 5. 이 반찬은 431 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 47 그램 서빙 당. 에 대한 $1.07 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 깔끔한 엄마의 요리법에는 820 명의 팬이 있습니다. 버터 스카치 인스턴트 푸딩,호박,우유 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 호박 보풀, 호박 보풀 딥,및 소금에 절인 카라멜 호박 보풀 파이 비슷한 요리법.

지침

1
우유와 푸딩을 섞고 호박과 향신료를 넣으십시오. 매끄러운 때까지 혼합하십시오. 휘핑된 토 핑에 접어 하 고 진정(몇 일 동안 좋은 머물 것 이다).또는 그레이엄 크래커에 퍼지고 당신은 아주 많게 서빙을 얻는다.
당신이 필요로하는 성분
그레이엄 크래커를 통째로 큰 조각으로 쪼개서그레이엄 크래커를 통째로 큰 조각으로 쪼개서
약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수2
잡지