호박,리코 타 살라 타 및 신선한 허브가 들어간 페네트

호박,리코 타 살라 타 및 신선한 허브가 들어간 페네트
호박,리코 타 살라 탄 및 신선한 허브를 곁들인 페네트는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 385 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 30 그램 서빙 당. 에 대한 $4.57 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이 음식과 와인 레시피에는 오레가노,주키니,마늘 정향,포도 토마토가 필요합니다. 민를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 민트 브라우니 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 토마토,허브,리코 타 살라 타를 곁들인 빵 샐러드, 리코 타 살라 탄과 허브를 곁들인 여러 가지 빛깔의 후추와 콩 샐러드,및 리코 타 살라 탄과 절인 호박을 곁들인 버거 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
크고 깊은 프라이팬에 올리브 오일 1 큰술을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
호박과 마늘을 넣고 황금색과 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 약 5 분 동안 자주 저어 주면서 적당히 높은 불로 요리합니다. 호박에 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
고야® 마늘고야® 마늘
3
큰 그릇에 리코 타 살라 타를 바질,골파,민트,오레가노 및 나머지 올리브 오일 3 큰술과 섞습니다. 토마토를 저어.
당신이 필요로하는 성분
리코 타 살라 타 치즈리코 타 살라 타 치즈
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
알 덴테가 될 때까지 끓는 소금 물 큰 냄비에 파스타를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
5
요리 물 3 큰술을 예약하여 파스타를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
6
리코 타에 파스타,호박 및 예약 된 요리 물 을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 잘 던지고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수19
잡지