호박 리조또

호박 리조또
호박 리조또는 4 를 제공하는 지중해 요리법입니다. 1 회 제공 포함 386 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 14 그램. 에 대한 $1.51 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 버터 버터,가금류 조미료 가금류 조미료,마늘 마늘 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 25 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 로렌스 최신에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 그것은 저렴한 호르 도브르로 잘 작동. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 0 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 개선 할 수 있습니다. 매운 호박 씨앗을 곁들인 오리와 호박 리조또, 호박 리조또,및 호박 리조또 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
중간 열에 높은면을 가진 큰 프라이팬을 예열하십시오. 버터를 녹이고 반투명해질 때까지 양파를 4 분 동안 볶습니다. 마늘을 넣고 약 30 초 동안 향이 날 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
아르보 리오 쌀을 붓고 버터의 모든 곡물을 코팅하기 위해 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
아르보리오 라이스아르보리오 라이스
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
3
호박 퓌레 및 모든 향미료아울러 닭 주식의 대략 1 개의 컵안에 따르십시요. 물 흡수 될 때까지 저어.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
통조림 호박통조림 호박
베트남 계피칩베트남 계피칩
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
4
재고가 남아 있지 않고 리조또가 두꺼워 질 때까지 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
5
바로 봉사하기 전에,치즈와 크림에 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
6
원하는 경우 더 많은 치즈와 함께 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

메뉴에 리조또? 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 페어링하십시오. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. ()와 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 12 달러입니다.
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난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수11
잡지