호박 가지 라자냐

호박 가지 라자냐
호박 가지 라자냐는 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 84 센트입니다. 이 메인 코스는 196 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 호박,바질 잎,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 호박 가지 라자냐, 호박-가지-버섯 라자냐,및 가지-폰 티나와 호박 라자냐.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
여러 층의 종이 타월에 가지 조각을 단일 층으로 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가지가지
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
3
1/2 찻숱가락 소금으로 균등하게 뿌리십시오;15 분을 서 있으십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금소금
4
큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
팬에 양파와 마늘을 넣고 자주 저어 주면서 2 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
남은 소금 1/4 티스푼,후추 1/4 티스푼,오레가노,고추,토마토를 넣습니다. 열을 줄이고 가끔 저어 주면서 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
붉은 고추붉은 고추
토마토토마토
오레가노오레가노
소금소금
7
바질,리코 타,남은 후추 1/2 티스푼을 작은 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
리코 타 치즈리코 타 치즈
바질바질
당신이 사용할 장비
그릇그릇
8
확산 1/2 의 바닥에 컵 토마토 혼합물 13 엑스 9 요리 스프레이 코팅 인치 베이킹 접시. 토마토 혼합물 위에 4 개의 국수를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
가지가지
호박호박
파스타파스타
확산확산
토마토토마토
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
9
야채 위에 리코 타 혼합물을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
파스타파스타
리코 타 치즈리코 타 치즈
확산확산
10
국수에 1 개의 컵 토마토 혼합물을 퍼지십시요;잔여 가지 및 호박 조각에 층을 이루십시요. 남은 국수 4 개를 야채 위에 놓고 남은 토마토 혼합물을 국수 위에 뿌립니다. 모짜렐라를 골고루 얹습니다. 요리 스프레이로 코팅 된 호일로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
모짜렐라모짜렐라
야채야채
가지가지
호박호박
파스타파스타
확산확산
토마토토마토
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
11
35 분 동안 350 에서 굽습니다. 추가로 25 분 또는 갈색이 될 때까지 폭로하고 굽습니다. 5 분 동안 식힌다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수20
잡지