호밀에 구운 치즈와 토마토

호밀에 구운 치즈와 토마토
필요 채식 메인 코스? 호밀에 구운 치즈와 토마토는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.8 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 21 그램, 지방 22 그램,그리고 총 420 칼로리. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 가게에 머리와 호밀 빵,체다 치즈,거친 겨자,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 11 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그린 토마토 구운 치즈(그리고 완벽한 구운 치즈의 비밀), 구운 치즈 크루통을 곁들인 구운 토마토 수프(+사르 젠토에서 파니니 프레스 공짜!),및 그린 토마토와 훈제 체다 치즈 구이 아 도보 터키+치포 틀레 꿀 마요네즈.

지침

1
붙지 않는 팬에 요리 용 난소를 뿌리고 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
빵 4 조각 각각에 겨자 1 큰술을 뿌린 다음 치즈 2 조각과 토마토 1 조각을 얹습니다. 추가 빵 조각을 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
3
샌드위치를 팬에 넣고 샌드위치 위에 다른 팬을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
샌드위치 바닥이 갈색이 될 때까지 2-3 분 동안 요리합니다. 빵이 황금색이고 치즈가 녹을 때까지 뒤집어서 추가로 2-3 분 동안 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
난이도쉬운
준비 완료11 m.
서빙4
건강 점수16
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