호두,주키니 리본,페코 리노 로마노가 들어간 페투치니

호두,주키니 리본,페코 리노 로마노가 들어간 페투치니
호두,주키니 리본,페코 리노 로마노가 들어간 페투치니는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 595 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 30 그램 각각. 에 대한 $1.77 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 8 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 호두,올리브 오일 및 추가,페투치니 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 77%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬과 페코 리노를 곁들인 주키니 리본, 면도 페코 리노 로마노와 구운 호박과 여름 스쿼시,및 레몬과 페코 리노 로마노를 곁들인 병아리 콩.

지침

1
작업 표면에 호박 1 개를 놓습니다. 야채 필러를 사용하고 줄기 끝으로 호박을 단단히 잡고 호박을 세로로 긴 리본으로 면도하십시오. 스크랩을 버리십시오. 남은 호박으로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
당신이 사용할 장비
필러필러
2
큰 그릇 위에 놓인 큰 소쿠리에 리본(총 약 10 컵)을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
플뢰르 드 셀플뢰르 드 셀
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
30 분 동안 그대로 두십시오. 차가운 흐르는 물 아래에서 호박을 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
4
2 개의 큰 부엌 수건에 퍼지십시오;과잉의 물 흡수하기 위하여 수건에 위로 구르십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
5
매우 큰 서빙 그릇에 마늘,멸치 필레,으깬 고추를 섞습니다. 유봉이나 나무 숟가락을 사용하여 붙여 넣기가 형성 될 때까지 혼합물을 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
미리 다듬은 녹두콩미리 다듬은 녹두콩
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
호두 1컵, 굵게 갈은 것호두 1컵, 굵게 갈은 것
박격포와 유봉박격포와 유봉
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
물기 위하여 다만 부드러울 그러나 아직도 확고할 때까지 끓는 바닷물의 큰 남비안에 쿡 파스타.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
7
1/2 컵 요리 액체를 예약,드레인.
8
파스타를 마늘 혼합물로 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
9
추가 1/3 컵 오일 1/4 컵 예약 요리 액체;토스.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
10
호박,호두,1/2 컵 치즈,바질,민트를 추가합니다. 소금과 후추로 간을하고 혼합물이 건조한 경우 파스타 요리 액체를 더 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
피자케리 레시피피자케리 레시피
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
11
추가 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
12
원하는 경우 호박 꽃을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
호박 꽃호박 꽃
13
남은 치즈와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수24
잡지