호두 세이지 페스토와 카바 타피 파스타 샐러드

호두 세이지 페스토와 카바 타피 파스타 샐러드
반찬 요리법을 너무 많이 가질 수는 없으므로 호두 세이지 페스토와 함께 카바 타피 파스타 샐러드를 맛보십시오. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 225 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.25 입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 찢어진 즐기기,샬롯,카바 타피 파스타,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 세이지 월넛 페스토, 팔 레오 호두 세이지 페스토,및 파슬리,세이지,월넛 페스토를 곁들인 도토리 스쿼시 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
요리 스프레이로 코팅 된 젤리 롤 팬에 단일 레이어에 스쿼시를 정렬합니다. 요리 용 스프레이로 스쿼시를 가볍게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
스쿼시스쿼시
젤리젤리
롤
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
450 에서 20 분 동안 또는 스쿼시가 부드러워 질 때까지 10 분 후에 저어줍니다. 스쿼시를 약간 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
식품 가공기에 소금 1/4 티스푼,파슬리 및 다음 5 가지 재료(마늘을 통해)를 섞습니다. 프로세서가 켜진 상태에서 천천히 식품 슈트를 통해 국물을 붓고 잘 섞일 때까지 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
마늘마늘
국물국물
소금소금
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
5
남은 1/4 티스푼의 소금,스쿼시,파스타,페스토를 큰 그릇에 넣고 잘 던져 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
파스타파스타
페스토페스토
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
즐기기,샬롯,후추를 추가;결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
아루굴라아루굴라
후추후추
7
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수95
접시 종류샐러드
잡지