호두,말린 크랜베리,버섯으로 채워진 세이 탄

호두,말린 크랜베리,버섯으로 채워진 세이 탄
호두,말린 크랜베리,버섯으로 채워진 세이 탄은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 45 그램, 지방,그리고 총 369 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.75 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 크리스마스. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 빵,호두,야채 국물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 바나나,호두,말린 크랜베리를 곁들인 파로, 호두와 말린 크랜베리를 곁들인 브뤼셀 콩나물,및 호두와 말린 크랜베리와 매운 호박 빵 비슷한 요리법.

지침

1
먹거리 만들기:양파가 반투명해질 때까지 붙지 않는 프라이팬에 양파와 셀러리를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
버섯,타임,세이지,그리고 후추와 커버의 관대 한 격자를 추가합니다. 버섯이 주스가 스며 나올 때까지 약 3 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
3
먹거리를 축축하게 하지만 젖어 그것을 확인 하지 충분 한 물 함께 나머지 재료를 추가 합니다.
당신이 필요로하는 성분
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
4
열에서 제거하고 덮은 유지하십시오.세이 탄 만들기:믹싱 볼에 건조한 재료(치아 씨앗을 통해 중요한 밀 글루텐)를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
바이탈 밀 글루텐바이탈 밀 글루텐
치아 씨앗치아 씨앗
세이탄세이탄
당신이 사용할 장비
천연 케이크 믹스천연 케이크 믹스
5
국물 1 1/2 컵,흰 콩,간장,마늘을 믹서기에 넣고 액화 될 때까지 가공합니다. 건조한 재료의 중앙에 우물을 만들고 콩 혼합물을 넣고 글루텐이 완전히 축축해질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 콩흰 콩
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
1
뜨겁지 만 끓지 않을 때까지 모든 재료를 가열하십시오. 전자 레인지는 이것을 위해 잘 작동합니다.
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
2
세이 탄 롤링 및 채우기
당신이 필요로하는 성분
세이탄세이탄
3
조립:예열 오븐 40
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
4
타원형 또는 직사각형 베이킹 접시(길이 11-13 인치,너비 6-8 인치)에 가볍게 기름을 바릅니다. (당신의 세이 탄은 그것에 맞게 확장 될 것이므로 매우 넓은 접시를 사용하지 마십시오.)플라스틱 랩,양피지 또는 왁스 칠 종이로 작업 표면을 정렬하십시오.
당신이 필요로하는 성분
세이탄세이탄
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
5
중앙에 반죽을 배치,플라스틱 랩으로 커버,그리고 세이 탄을 출시,그것은 모든 장소에서 동일한 두께 있는지 확인,그 약까지 913(인치 정도 어느 쪽이든 중요하지 않습니다,하지만 당신의 팬보다 그 이상 확인).
당신이 필요로하는 성분
세이탄세이탄
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
모든면에 1 인치 여백을 남겨두고 먹거리를 고르게 펼칩니다. 긴 가장자리 중 하나에 플라스틱 랩을 들어 올리고 젤리 롤처럼 세이 탄을 굴립니다. (또는,세이 탄의 중간에 걸쳐 수평 라인에 소를 정렬하고 다른 측면에 하나의 긴 가장자리 위로 그 위에 가져.)먼저 밀봉 된 끝을 꼬집고 긴 솔기를 밀봉하기 위해 잘 끼 웁니다. 가장자리가 완전하게 밀봉되고 간격 또는 채우는 쇼 다는 것을 확인하기 위하여 배려를 가지고 가십시오. 세이 탄 롤을 조심스럽게 들어 올리고 준비된 캐서롤 접시에 솔기면을 아래로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
세이탄세이탄
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
(추천: 벨벳)(추천: 벨벳)
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
7
베이킹 국물을 그 위에 붓고 로즈마리를 넣고 단단히 덮으십시오. 접시에 덮개가 없으면 알루미늄 호일을 사용하여 단단히 덮으십시오. (나는 단단히 언급 했습니까? 단단히! 나는 호일에 접시의 심지어 바닥을 동봉.)
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
8
25 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
9
오븐에서 꺼내고 국물을 넣고 단단히 회복 한 다음 25 분 더 굽습니다. 다시 양념을 치고 약 30 분 동안 덮지 않은 오븐으로 돌아갑니다. 그것의 요리로 2 3 시간을 양념을 치십시오. 세이 탄은 상단이 단단하고 갈색으로 보이고 국물이 증발 할 때 이루어집니다. 중간;에 작은 슬릿을 절단 하 여 테스트할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
세이탄세이탄
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
10
오븐에서 제거하고 5~10 분 동안 냉각 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
11
절단 보드 또는 봉사 플래터에 신중 하 게 전송 하 고 1/2 인치 조각으로 잘라.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드

성분

1늑골다진 셀러리다진 셀러리1히스 바 토피 조각(선택)어두운 참기름(선택)어두운 참기름79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시말린 크랜베리 또는 체리말린 크랜베리 또는 체리1더블 스터프드 오레오1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치4어린 가지신선한 로즈마리신선한 로즈마리1껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗긴 마늘껍질을 벗긴 마늘237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시그레이트 북부 콩,요리그레이트 북부 콩,요리1더블 스터프드 오레오전체 치아 씨앗 또는 지상 아마 씨앗전체 치아 씨앗 또는 지상 아마 씨앗1더블 스터프드 오레오치아 씨 또는 아마씨치아 씨 또는 아마씨1더블 스터프드 오레오마조람은마조람은113노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.얇게 썰거나 다진 버섯얇게 썰거나 다진 버섯59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시영양 효모영양 효모1라지는다진 양파다진 양파6새우와 정맥후추의 관대 한 연삭후추의 관대 한 연삭79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시퀴 노아 플레이크 또는 빠른 오트밀퀴 노아 플레이크 또는 빠른 오트밀1히스 바 토피 조각문지른 현자문지른 현자1더블 스터프드 오레오문지른 현자문지른 현자1마늘가루 2티스푼1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1마늘가루 2티스푼타 히니(선호)또는 기타 너트 버터타 히니(선호)또는 기타 너트 버터118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시1/2컵 소나무 열매, 구운 것1/2컵 소나무 열매, 구운 것355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시1/2컵 소나무 열매, 구운 것1/2컵 소나무 열매, 구운 것283노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.컵 바이탈 밀 글루텐컵 바이탈 밀 글루텐59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 호두다진 호두118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시물(필요에 따라 더 많이)물(필요에 따라 더 많이)85노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.통밀 빵(약 2 조각),작은 입방체로 자른다.통밀 빵(약 2 조각),작은 입방체로 자른다.
난이도전문가
준비 완료2 시간, 35 m.
서빙6
건강 점수31
잡지