호 일 패킷에 구운된 야채

호 일 패킷에 구운된 야채
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 호일 패킷 시도 구운 야채를 제공. 이 조리법은 16 인분을 만듭니다 81 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 29 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 36 분. 여름 스쿼시,후추,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 구운 새우 호일 패킷, 구운 생선 호일 패킷,및 구운 소시지 감자 호일 패킷 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 매체로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
6 12 에 의하여 18 인치 포일 조각을 자르십시오.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
3
큰 그릇에 기름,식초,마늘,양념 된 소금과 후추를 털다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
야채를 추가;코트에 던져. 호일 조각 사이에 야채를 고르게 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
5
남은 드레싱으로 이슬비를 뿌립니다.
6
밀봉 가장자리를 압착,서로를 향해 호일의 긴 측면을 접습니다. 나머지 가장자리를 접고 압착하여 밀봉 된 패킷을 만듭니다.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
7
그릴에 솔기가 위로 향하도록 패킷을 놓습니다. 그릴을 닫고 20 분 동안 요리하십시오. 알맞게 요리한를 확인하려면,그릴에서 하나의 패킷을 제거,조심스럽게 열고 야채를 맛:그것은 선명 부드러운해야한다. 조심스럽게 패킷을 열고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
난이도하드
준비 완료36 m.
서빙16
건강 점수2
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