혈액 오렌지와 석류를 곁들인 물냉이 꽃 상추 샐러드

혈액 오렌지와 석류를 곁들인 물냉이 꽃 상추 샐러드
혈액 오렌지와 석류를 곁들인 물냉이 꽃 상추 샐러드는 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 12 인분의 레시피. 에 대한 $1.26 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 80 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 가게에 머리와 즐기기,샴페인 냄새 맡는 약병,석류 씨앗,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 75%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 피 오렌지,페코 리노,석류로 면도 한 회향, 혈액 오렌지와 물냉이와 얇게 썬 사탕무,및 오렌지와 염소 치즈를 곁들인 꽃 상추 샐러드.

지침

1
작고 날카로운 칼로 오렌지를 잘라냅니다. 절단 보드에 1 오렌지,컷 측면을 아래로 설정합니다. 칼의 곡선에 따라,껍질과 흰색 속을 슬라이스.
당신이 필요로하는 성분
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
2
세그먼트를 풀어 놓기 위하여 안 막과 과일 사이 커트;사발로 하락 세그먼트. 남은 오렌지와 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
물냉이를 헹구고 말립니다. 큰 그릇에 물냉이,벨기에 꽃 상추,오렌지를 코팅하기에 충분한 비네 그레트와 함께 던지십시오. 샐러드 접시 12 개를 나누고 각 샐러드에 석류 씨앗과 구운 아몬드를 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
석류 씨앗석류 씨앗
벨기에 꽃 상추벨기에 꽃 상추
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도하드
준비 완료1 h
서빙12
건강 점수49
잡지