현미-버섯 필라프

현미-버섯 필라프는 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 437 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 23 그램 각각. 에 대한 $1.46 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 기름,현미,버섯,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 현미 버섯 필라프, 빠른 현미와 버섯 필라프,및 현미 필라프 비슷한 요리법.