헤이즐넛 그레 몰라 타와 구운 브로콜리 니를 곁들인 펜네
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 헤이즐넛 그레 몰라 탄과 구운 브로콜리니를 곁들인 펜네를 시험해보십시오. 1 회 제공 포함 509 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 28 그램. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$3.01 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 파슬리,올리브 오일,개암,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 개암를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 헤이즐넛과 매화 슈트 루델 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 브로콜리와 피스타치오 그레 몰라 타를 곁들인 다이앤 로센 워딩 턴의 펜네, 그레 몰라 타 빵 부스러기를 곁들인 브로콜리와 병아리 콩 주키니 파스타,및 헤이즐넛 그레 몰라 타.
지침
이슬비 2 큰술 기름;소금을 뿌리고후추. 던져,다음도 층에 확산.
브로콜리니를 부드럽고 황금색이 될 때까지 구우십시오.가장자리의 갈색,때때로 던지기,약 18 분. 멋지다. 잘라 coarsely.DO 앞서:4 시간 앞서 만들 수 있습니다.
헤이즐넛,다진 파슬리,잘게 섞는다.강판 레몬 껍질,작은 마늘 bowl.DO 앞서:그레몰라타는 2 시간 동안 만들 수 있습니다.앞서. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.
삶은 큰 냄비에 파스타를 요리하십시오.부드럽지만 여전히 단단한 물줄기가 될 때까지 물을 소금에 절인 후 가끔 저어줍니다.
브로콜리를 넣고 중불로 던져 다시 따뜻하게합니다.
추가 그레 몰라 타 남은 1 큰술 기름;균등하게 분배하기 위해 던지십시오.시즌 소금과 후추로 맛.