헤르베 드 프로방스와 달콤한 옥수수 리조또

헤르베 드 프로방스와 달콤한 옥수수 리조또는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 450 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 17 그램 각각. 에 대한 $2.19 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 그것은 예산 친화적 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 헤르베 드 프로방스,풍부한 닭고기 육수,파마산 치즈 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 함께 숟가락 점수 45%,이 요리는 좋다. 시도 헤르베 드 프로방스와 구운 달콤한 양파를 곁들인 양고기 스테이크, 헤르베 드 프로방스,및 헤르베 드 프로방스 비슷한 요리법.

지침

뜨거운 때까지 중간 낮은 열에 중간 스튜 냄비에있는 닭 주식을 가열하고,낮은에 열을 감소시키고,낮은 끓어 오르기 직전에 주식을 지키십시오.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

당신이 사용할 장비

1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름

뜨겁지 만 흡연하지 않을 때까지 중간 열에 큰 냄비에 기름을 가열하십시오. 반투명해질 때까지 약 2 분 동안 저어 주면서 파를여십시오.

당신이 필요로하는 성분

생강 통째로 으깬 것

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름

쌀을 추가,곡물이 불투명하고 기름에 코팅 될 때까지 나무 숟가락으로 천천히 지속적으로 교반,1 에 2 의사록.

당신이 필요로하는 성분

1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

호두 1컵, 굵게 갈은 것

소금 1/2 티스푼과 후추 몇 개를 넣고 와인에 부어 넣습니다. 모든 액체가 증발 할 때까지 약 3 분 동안 요리하고 저어줍니다. 쌀 갈색을 두지 마십시오.

당신이 필요로하는 성분

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

얼음물 2큰술 추가

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

따뜻한 스톡 약 1 컵에 국자를 넣고 쌀이 모든 액체를 흡수 할 때까지 약 6 분 동안 나무 숟가락으로 저어줍니다. 거의 모든 액체가 사라지면 다른 1/2 컵 스톡에 국자를 넣으십시오. 교반 및 주식을 추가 유지,1/2 한 번에 컵,쌀이 더 추가하기 전에 액체를 흡수 할 수 있도록. 쌀이 2 1/2 컵 스톡을 흡수 한 후 맛보십시오. 밥은 입 그러나 크림에 확고해야 한다. 그것이 단단한 경우에,밥이 당신에게 완벽한 맛을 낼 때까지,끊임없이 약동하는 주식,1/2 컵을 한번에 추가하는 것을 계속하십시오. (모든 재고가 필요하지 않을 수도 있습니다.)

당신이 필요로하는 성분

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

당신이 사용할 장비

호두 1컵, 굵게 갈은 것

국자