헤르베 드 프로방스-겉 껍질 양고기 볶음

헤르베 드 프로방스-겉 껍질 양고기 볶음
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 헤르베 드 프로방스 겉 껍질이 양고기 시도 갈비를 제공합니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.11 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 50 칼로리, 단백질,및 지방. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 양고기 허리 갈비를 데리러,디종 겨자,헤르베 드 프로방스,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 37%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 헤르베 드 프로방스-겉 껍질 양고기 볶음, 헤르베 드 프로방스와 양고기 볶음,및 오르조와 헤르베 드 프로방스 양고기 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 중간 정도의 고열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
처음 5 재료를 결합;양고기의 양쪽에 고르게 문질러.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
3
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 양고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
그릴그릴

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수6
접시 종류사이드 디시
잡지