헤더의 쇠고기 엔칠 라다

헤더의 쇠고기 엔칠 라다는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 330 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 20 그램 서빙 당. 이 레시피는 7 을 제공하며 서빙 당$1.22 입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 우유,마늘 가루,지상 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 38%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 헤더의 오지 그릇 냄비 이탈리아 쇠고기, 쇠고기 엔칠 라다,및 쇠고기 치라 OlÃ©.

지침

오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 요리 스프레이로 깊은 12 인치 6 인치 호텔 팬 또는 캐서롤 접시를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

당신이 사용할 장비

(추천: 벨벳)

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

껍질을 벗긴 볶은 새우

작은 그릇에 마늘 가루,후추,카이엔 고추,커민,마요라나,오레가노를 함께 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 할라피뇨 1개

반달모양으로 썬 영국산 오이

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

마조람은

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열하고 갈은 소고기를 저어줍니다. 쇠고기가 부서지기 쉽고 더 이상 분홍색이 될 때까지 약 10 분 동안 요리하고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개

할라피뇨, 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

초과 그리스를 배출하고 폐기하십시오.

검은 콩,물 및 타코 조미료를 첨가하십시오;대부분의 액체가 증발 할 때까지 5~10 분 동안 혼합물을 요리하고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

으깬 옥수수 칩, 분할

닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

중간 열에 분리되는 프라이팬에 있는 열 버터;약 5 분 동안 부드러워 질 때까지 녹인 버터에 파를 요리하고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

컵에 썬 칠면조 가슴살

다진 피칸 2컵(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

버섯 수프,사워 크림,녹색 칠레 고추 및 마늘 분말 혼합물의 크림을 녹색 양파로 섞으십시오;열을 낮게 줄이고 혼합물이 가열 될 때까지 2~3 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

버섯 수프 크림

쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼

반달모양으로 썬 영국산 오이

컵에 썬 칠면조 가슴살

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

3/4 컵 수프 혼합물을 제거하고 갈은 쇠고기 혼합물로 약동하십시오;잘 통합될 때까지 1/2 컵 체다 치즈 몬테레이 잭 치즈에서 접히십시오.

당신이 필요로하는 성분

몬테레이 잭 치즈

회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개

1컵과 2큰술의 강판 체다치즈

(개인 취향에 따라 조절하세요)

소스가 부드러워 질 때까지 남은 수프 혼합물에 우유를 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

(개인 취향에 따라 조절하세요)

바나나, 1/4인치 두께로 썰어

각 옥수수에 약 1/2 컵의 갈은 쇠고기 혼합물을 숟가락.

당신이 필요로하는 성분

회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개

냉동 채식 치킨 패티

준비된 팬에 아래로 충전 및 장소 솔기 측 주위에 각 옥수수를 롤.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

엔칠 라다 위에 소스를 붓고 완전히 코팅합니다.

당신이 필요로하는 성분

칠면조 곱창과 목뼈

뿌려 1/2 엔칠 라다를 통해 컵 체다-몬테레이 잭 치즈.

당신이 필요로하는 성분

몬테레이 잭 치즈

1컵과 2큰술의 강판 체다치즈

예열 된 오븐에서 치즈가 녹고 캐서롤의 가장자리가 갈색이 될 때까지 30~35 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

4-1/2컵의 체다 치즈

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

장비

(추천: 벨벳)

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

껍질을 벗긴 볶은 새우

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

성분

서빙:

1마늘가루 2티스푼

다진 피칸 2컵(선택 사항)425노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

검은 콩,배수 및 헹굼 0히스 바 토피 조각

신선한 할라피뇨 1개 305노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

버섯 수프의 감소 된 지방,감소 된 나트륨 크림(캠벨의 건강한 요청과 같은)0히스 바 토피 조각

말린 마요라나 1히스 바 토피 조각

반달모양으로 썬 영국산 오이 113노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

깍둑 썰기 한 녹색 칠레 고추 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

깍둑 썰기 한 파 454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개 0히스 바 토피 조각

지상 커민 0히스 바 토피 조각

다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

저지방 사워 크림 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

바나나, 1/4인치 두께로 썰어 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파쇄 된 체다-몬테레이 잭 치즈 블렌드 0히스 바 토피 조각

말린 오레가노 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

타코 조미료 믹스(예:오래된 엘파소 등)158가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 알렉사나 레바나 빈야드 피노 누아의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 42 달러가 든다.