허브와 함께 구운 칠면조 가슴살

허브와 함께 구운 칠면조 가슴살
허브와 함께 구운 칠면조 가슴살에 대해 필요 5 시간 15 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 역할 18. 에 대한 $2.6 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 44 그램, 지방,그리고 총 246 칼로리. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 버터,치킨 부용 과립,칠면조 가슴살 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 추수 감사절 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 60 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 베이컨과 허브를 곁들인 구운 칠면조 가슴살, 눌러 진 허브와 향신료 칠면조 가슴살,치포 틀레 그레이비와 호박-호박 머핀 먹거리,및 나는 터키를 먹는 말! 마늘 볶은 가슴 터키 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
칠면조 가슴살 고기에서 피부를 풉니 다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 칠면조 가슴살 반쪽껍질을 벗긴 칠면조 가슴살 반쪽
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
3
칠면조 가슴살을 큰 오븐 안전 냄비 또는 뚜껑이 달린 네덜란드 오븐에 넣고 고기 위에 닭고기 육수를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 후추가루 1t흰 후추가루 1t
껍질을 벗긴 칠면조 가슴살 반쪽껍질을 벗긴 칠면조 가슴살 반쪽
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
녹인 버터와 치킨 부용 과립,세이지,짭짤한,로즈마리,타임을 그릇에 섞습니다. 느슨해 진 피부를 들어 올리고 버터 허브 혼합물의 절반 이상을 피부 아래에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 부용 과립치킨 부용 과립
닭목닭목
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
마늘 2컵마늘 2컵
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
남은 허브 혼합물을 피부에 붓습니다. 냄비를 커버.
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
6
3 시간 동안 미리 데워진 오븐에 있는 굽기;칠면조 가슴살을 넘어서 튀기고 1 시간을 더 불에 구우십시오;주스가 명확한 달릴 때까지 다시 튀기고 굽거든 유방의 가장 두꺼운 부분으로 삽입된 즉시 읽힌 고기 온도계는,뼈를 만지고지 않,180 화씨 온도(80 섭씨 온도),1 추가 시간(모두에 있는 5 시간)를 읽습니다. 팬 물방울로 칠면조를 녹이고 서빙하기 전에 5~10 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 칠면조 가슴살 반쪽껍질을 벗긴 칠면조 가슴살 반쪽
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
다진 쪽파 2개다진 쪽파 2개
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
난이도전문가
준비 완료5 시간, 15 m.
서빙18
건강 점수19
잡지