허브와 치즈로 채워진 닭 허벅지

허브와 치즈로 채워진 닭 허벅지
허브와 치즈로 채워진 닭 허벅지는 케토제닉 메인 코스. 1 회 제공 포함 674 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방 45 그램. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.59 입니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 평평한 잎 파슬리,레몬 향,빵 부스러기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 초콜릿 바나나 빵 디저트로. 함께 숟가락 점수 57%,이 요리는 단단합니다. 시도 체다 치즈를 곁들인 허브로 채워진 칠면조 버거, 허브 겉 껍질이 닭 허벅지,및 디종-허브 닭 허벅지 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
중간 크기의 그릇에 신선한 빵 부스러기,파마산 치즈,계란,프로 볼 로네,다진 바질,다진 파슬리,레몬 제스트,로즈마리를 섞습니다. 닭 허벅지,피부 쪽을 아래로,작업 표면에 놓고 소금과 갓 빻은 후추로 간을합니다. 각 허벅지에 허브 앤 치즈 충전 1/4 컵을 마운드. 그것을 묶고 부엌 끈에 2 개 3 개의 장소에 있는 각 닭 허벅다리를 매기 위하여 충전물에 허벅다리의 측을 접히십시오. 닭 허벅지에 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 빵 부스러기신선한 빵 부스러기
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
1/2컵 + 사워 크림 2티스푼1/2컵 + 사워 크림 2티스푼
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
은색 비평범은색 비평범
프로볼로네프로볼로네
닭목닭목
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
(키블러)(키블러)
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
정육점 끈정육점 끈
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
채워진 닭 허벅지를 크고 테두리가있는 베이킹 시트에 놓고 약 35 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
박제 치킨박제 치킨
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
4
닭을 10 분 동안 쉬게 한 다음 끈을 버리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙8
건강 점수17
잡지