허브와 스테이크 샐러드
허브 스테이크 샐러드 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 492 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 36 그램. 에 대한 $4.06 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 즐기기,와인 식초,옥수수의 귀,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 허브와 함께 슬라이스 스테이크, 신선한 정원 허브와 구운된 스테이크,및 사탕무와 허브 샐러드 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 샬롯과 식초를 던져;하자 5 분 동안.
1/2 컵 기름을 휘젓습니다. 양념소금과 후추로 비네 그레트;따로 보관하십시오.
솔가지 남은 2 큰술 오일 옥수수.소금과 후추로 간을합니다. 그릴,회전자주,부드러운 때까지 관광 명소에 까맣게 탄,10-15 분;식히십시오.
한편,소금과 후추로 스테이크를 중간 희귀 할 때까지 굽고 행거 스테이크의 경우 한 면당 5-7 분,스커트 스테이크의 경우 한 면당 약 2 분.
중간 크기의 그릇에 아루 굴라,허브,가지,옥수수,스테이크 및 예약 비네 그레트를 던지십시오.