허브와 빠른 아이올리를 곁들인 줄무늬 농어의 빠삐용

허브와 빠른 아이올리 줄무늬 농어의 유두 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $5.75 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 43 그램, 지방 63 그램,그리고 총 794 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 과립 설탕,정결 한 소금과 후추,평평한 잎 파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 달걀 노 른 사는로 메 과를 따를 수 살구 무너져 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 스트라이프 베이스 엉 빠삐용, 야생 스트라이프 베이스 엉 빠삐용,및 스트라이프베이스와 허브 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

서로 공정한 거리에 오븐에 2 선반을 정렬합니다. 포일 포위된 물고기는 요리하는 때 약간 방을 퍼프하고 확장하는 필요로 할 것이다. 오븐이 아직 뜨겁지 않은 동안 오븐 랙을 재 배열하는 것이 좋습니다. 오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항

다진 양파 (양파 2개)

감자가 부드러워 질 때까지 약 45 분에서 1 시간 정도 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

너의 앞에 카운터떨어져 걸는 그것의 1/2 에 평면에 포일의 2 발 장에 관하여 퍼지십시요.

당신이 필요로하는 성분

시금치 잎 20~25개

당신이 사용할 장비

구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항

물고기,피부 측을,수평으로,양측에 포일의 대략 1 1/2 인치를 남겨두는 카운터의 끝의 가까이에 포일에 아래로 두십시요. 소금과 후추로 생선의 살 쪽을 맛보고 딜,파슬리 및 레몬 슬라이스 몇 개를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

갓 따온 딜 가지

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항

생선 위에 약 2 큰술 기름을 뿌립니다. 물고기 위로 호일을 다시 접고 호일의 측면을 두 번 접습니다. 포장에 있는 약간 공기를 남겨두고,두번 창을 만들기 위하여 정상을 모이는 포일의 정상을 아래로 구르십시오,물고기와 정상 사이 대략 6 8 인치를 남겨두기. 그것은 밀봉 된 모든 측면과 함께,작은 패키지처럼 보일 것입니다. 물고기 주위에 팽창된 봉투를 만드는 요리 하는 때 구축 증기에 대 한 수 있도록 충분 한 공간이 남아 있어야 합니다. 나머지 3 조각의 물고기로 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항

마늘 정향을 푸드 프로세서 그릇에 넣고 마늘이 잘게 잘릴 때까지 맥박을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

당신이 사용할 장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

피치-오의 캔디

혼합 달걀 노른자와 펄스를 추가합니다. 감자가 완전히 요리 여전히 따뜻한 때,평평한 표면에 넣어 길이 열 분할. 약 3~4 큰술 총,육체를 특종하고 프로세서에 추가 할 스푼을 사용합니다. 결합 할 펄스. 프로세서 실행,천천히 추가 1/2 올리브 오일의 컵,상단에 구멍을 통해,꾸준한 스트림.

당신이 필요로하는 성분

진저스냅 쿠키, 나눠서