필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 허브와 함께 도미는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 141 그램, 지방 80 그램,그리고 총 1334 칼로리. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$13.24 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,올리브 오일,도미 등심,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 85 의 엄청난 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 도미,새우,수박 세비체, 허브와 붉은 도미,및 칠레와 허브 레시피를 곁들인 도미 세비체.
지침
1
오븐을 화씨 450 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
오븐 방지 플레이트 4 개에 올리브 오일을 닦은 다음 코셔 소금과 흰 후추를 뿌립니다.4 개의 격판덮개사이에 물고기를,격판덮개의 센터안에 피부 측 위로 분할하십시요.
당신이 필요로하는 성분
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
황갈색 감자, 각각 약 6 온스
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
브라이트 문어 캔디
3
올리브 오일로 생선을 닦은 다음 소금과 후추로 뿌린다.물고기 위에 왁스 종이를 누르십시오.가공업자안에 나물을 자르고 기계가 달리고 있는 동안 그때 음식 관을 통해서 3 개 큰스푼 올리브 기름안에 따르십시요.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치
4
작은 그릇이나 접시에 옮기고 레몬 주스,소금 및 후추를 저어줍니다.따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
생선을 4 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
6
오븐에서 판을 제거하고 왁스 페이퍼를 버립니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
7
접시를 30 초 동안 방치 한 다음 각 생선 조각을 따라 2 큰술 허브 혼합물을 숟가락으로 숟니다.
피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 폭도 피노 그리 4.9 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.