허브베지 플래터

허브베지 플래터
당신은 너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 허브 채소 플래터를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 141 칼로리. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 10 과 비용을 제공합니다 서빙 당 80 센트. 양파 소금,토마토,콜리 플라워 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 야채 플래터, 텍스 멕스 야채 플래터,및 펭귄 야채 플래터.

지침

1
큰 둥근 전자 레인지 안전 플래터에 콜리 플라워,브로콜리,호박을 배열하십시오. 5-1/2 분 동안 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 뚜껑을 덮고 전자 레인지를 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
당신이 사용할 장비
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
2
전자 레인지 용 작은 그릇에 버터,타임,파슬리,양파 소금을 섞습니다. 45 초 동안 또는 버터가 녹을 때까지 덮고 전자 레인지를 높이십시오.
당신이 필요로하는 성분
추가 타코 소스, 선택 사항추가 타코 소스, 선택 사항
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
마늘 2컵마늘 2컵
당신이 사용할 장비
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
3
플래터에 토마토를 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
4
야채 위에 버터 혼합물을 뿌립니다. 쿡,폭로,높은 1-2 분 동안 또는 통해 가열 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙10
건강 점수8
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지