허브베드 양고기와 흰 콩 프리카시
허브 베드 양고기와 흰 콩 프리 카세는 메인 코스 레퍼토리를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 5 및 비용을 제공합니다 $1.82 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 29 그램, 지방,그리고 총 314 칼로리. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 토마토 웨지,후추,양고기 스튜 고기 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 함께 숟가락 점수 88%,이 요리는 최고입니다. 시도 버섯&아티 초크 프리카스를 곁들인 허브 폴렌타 감자 튀김, 흰 콩과 소시지 스튜,및 허브 새우와 흰 콩 샐러드 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 큰 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오.
물 및 다음 5 성분(완두콩을 통해 물)를 추가;커버,열을 줄이고,가끔 교반,40 분 끓인다.
참고:원하는 경우 1 파운드 쇠고기 팁을 양고기로 대체하십시오. 지시에 따라 제조 법을 준비,1/2 컵에서 1 컵에 물 증가 및 5~15 분 더 끓인.