허브로 채워진 구운 측면 스테이크

허브로 채워진 구운 측면 스테이크
허브 박제 구운 측면 스테이크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 402 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 29 그램 각각. 에 대한 $3.71 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 쇠고기 맛의 인스턴트 부용,레몬 주스,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 푸짐한 토스카나 허브 파마산-속을 채운 측면 스테이크, 구운 허브 절인 측면 스테이크,및 토마토 허브 걸레 소스와 함께 구운 측면 스테이크.

지침

1
크고 얕은 비금속 접시 또는 재 밀봉 가능한 식품 저장 비닐 봉지에 모든 매리 네이드 재료를 섞습니다. 측면 스테이크의 측면에 있는 포켓을 길이 거의 절단 하 여 하지만 완전히 반대 측을 통해 확인 합니다.
당신이 필요로하는 성분
측면 스테이크측면 스테이크
마리 네이드마리 네이드
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
2
마리 네이드에 스테이크를 추가;코트로 전환. 덮개 접시 또는 물개 부대;매리 네이드에 담그기 위하여 적어도 4 시간 또는 밤새껏 냉장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
스테이크스테이크
3
8 인치 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
양파를 추가합니다;부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 2 분 동안 요리합니다. 마늘과 파슬리를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
마늘마늘
양파양파
5
빵 부스러기와 레몬 껍질을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
레몬 껍질레몬 껍질
6
열에서 제거.
7
열 그릴.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
8
매리 네이드에서 스테이크를 제거하십시오. 먹거리와 스테이크에 주머니를 채우기. 이쑤시개로 안전한 개방.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
먹거리먹거리
스테이크스테이크
당신이 사용할 장비
이쑤시개이쑤시개
9
중간 열에 가스 석쇠에 스테이크를 두십시오;덮개 석쇠. 스테이크가 원하는 요리가 될 때까지 12~20 분 동안 한 번 돌리십시오.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
당신이 사용할 장비
그릴그릴
10
곡물을 가로 질러 스테이크를 1/2 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
곡물곡물
스테이크스테이크

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 좋은 선택입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 와 출처 포도원 나파 밸리 메를로 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 34 달러가 든다.
출처 포도원 나파 밸리 메를로
출처 포도원 나파 밸리 메를로
우리의 2006 메를로는 깊고 어두운 가닛 색조와 풍부한 블랙의 풍부한 향기로 부끄러워하지 않습니다체리,카시스 및 정향. 친근하고 통합 된 탄닌은 관대 한 어두운 과일을 구성합니다맛과 코트 구개 부드러운 벨벳. 가을 향신료로 엮인 길고 과일 같은 마무리,활기찬 크랜베리 활기로 끝납니다. "이것은 화려한 빈티지에서 매우 고급 와인입니다. 걸릴그거,마일즈!"웃음 와인 메이커 톰 리 날디,영화에 대한 참조로 옆으로.
난이도전문가
준비 완료4 시간, 50 m.
서빙6
건강 점수23
잡지