허브 터키 소시지 버거

허브 터키 소시지 버거
허브 터키 소시지 패티는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 229 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방. 이 글루텐 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.83 서빙 당. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 우유,표고 버섯,양파 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 낮은 지방 우유를 사용 하 여이 메인 코스를 따를 수 있습니다 소금에 절인 카라멜 브라우니 밀크 쉐이크 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 50 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 터키 소시지 버거, 터키 소시지 버거,및 터키 소시지 버거 비슷한 요리법.

지침

1
끓인 물 위에 놓인 증기선 바구니에 포크로 뚫을 때 약 18 분 동안 감자가 부드러워 질 때까지 찐다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
중간 크기 파스닙 2개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.중간 크기 파스닙 2개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
2
약간 식힌 다음 감자를 껍질을 벗기고 거칠게 갈아줍니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
3
큰 붙지 않는 프라이팬에 식물성 기름 1 티스푼을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
버섯을 넣고 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 가끔 저어 주면서 고열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
5
양파와 마늘을 넣고 반투명해질 때까지 약 3 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
6
그릇에 전송 및 냉각 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
7
제곱 칠면조 가슴살을 사용하는 경우,거칠게 분쇄 또는 손으로 말하다 때까지 식품 가공기에 펄스.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 칠면조 가슴살 반쪽껍질을 벗긴 칠면조 가슴살 반쪽
1/2컵 신선한 파인애플, 다진 것1/2컵 신선한 파인애플, 다진 것
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
8
감자,햄,우유,파슬리,세이지,타임,소금 및 후추와 함께 버섯 혼합물에 갈은 칠면조를 넣고 잘 섞습니다. 혼합물을 8 개의 3 인치 패티 모양으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 칠면조지상 칠면조
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
9
큰 붙지 않는 프라이팬에 나머지 1 작은 술 식물성 기름을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
10
버거를 추가하고 적당히 높은 불로 요리,한 번 선회,잘 갈색을 통해 요리 될 때까지,약 3 측면 당 분.
11
접시에 전송 및 제공합니다.
12
미리 만들기:패티는 최대 2 일 동안 냉장 보관하고 덮을 수 있습니다.
13
1 인분:칼로리 229 킬로 칼로리,단백질 34 그램,탄수화물 11 그램,콜레스테롤 82 밀리그램,총 지방 3 그램,포화 지방 1 그램
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수22
잡지