허브 치킨,야채,쌀 프라이팬
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 허브 치킨,야채 및 쌀 프라이팬은 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 409 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 12 그램. 에 대한 $1.96 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 인스턴트 쌀,식물성 기름,야채 조합,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 전반적으로,이 조리법은 69 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 치킨 라이스와 야채 프라이팬, 치킨 데리야끼 쌀 야채 프라이팬,및 허브 밥과 코코넛을 곁들인 저음-야채 차우더 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 10 인치 프라이팬에 있는 기름을 가열하십시오.
닭고기를 추가 하 고 양쪽에 잘 갈색이 될 때까지 요리.
쌀과 야채를 저어. 닭 최고. 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 5 분 동안 또는 닭이 처음부터 끝까지 요리될 때까지 덮고 요리하십시오.