허브 생선과 야채 바비큐 또는 오븐 구이

허브 생선과 야채 바비큐 또는 오븐 구이
필요 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 메인 코스? 허브 생선과 야채 바비큐 또는 오븐 구이는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당$7.5,이 조리법 커버 46% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 51 그램, 지방 15 그램,그리고 총 438 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 백리향,파,마요라나 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 함께 숟가락 점수 81%,이 요리는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 허브 생선과 야채 바비큐 또는 오븐 구이, 오븐 구이 허브 야채,및 오븐에서 구운 바베큐 돼지 고기 안심.

지침

1
대형 호일 종이 두 장을 잘라 12"엑스 18".오븐을 화씨 450 도까지 예열하거나 바베큐 그릴을 중간 높이로 예열하십시오.호일 종이의 각 조각에 붙지 않는 스프레이 또는 가볍게 기름을 뿌립니다.호일 종이의 각 시트에 하나의 생선 필레를 가운데에 놓습니다.녹색 양파를 나누고 각 필렛을 꼭대기에 오르십시오.냉동 채소 또는 미리 조리 된 남은 채소를 나누고 필렛 주위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
볶은 새우볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
건조를 방지하기 위해 남은 조리 된 채소를 사용하는 경우 각 패킷에 아이스 큐브 하나를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버스 젤리라이프 세이버스 젤리
3
필레와 채소 두 패킷에 맛을 내기 위해 조미료를 뿌린다.각 패킷에 버터 비트를 얹습니다.호일 종이 측면을 가져 오십시오. 더블 상단 접어 내부 열 순환을위한 공간을 떠나,패킷을 밀봉하기 위해 끝납니다.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
4
예열 된 오븐의 쿠키 시트에 18~20 분 동안 패킷을 굽습니다. 또는 덮은 석쇠안에,석쇠 10 에 12 분.
당신이 필요로하는 성분
과일 롤업과일 롤업
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
야채 플레이크야채 플레이크
5
레몬 주스로 이슬비를 뿌리거나 옆에 레몬 웨지를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 산티 소르테셀 피노 그리지오와 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 17 달러입니다.
산티 소르테셀레 피노 그리지오
산티 소르테셀레 피노 그리지오
밀 짚 노란색 색조,배,살구와 흰색 꽃의 가까이 집중된 코와 함께. 과일 미각,돌 과일의 탑 노트와 함께,잘 우아한 산도와 풍미에 의해 지원 성숙과 진원도를 보여줍니다,긴 보장,느린 마무리.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙1
건강 점수58
잡지