허브 볶은 고구마

허브 볶은 고구마
필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬? 허브 볶은 고구마는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 161 칼로리. 이 조리법은 봉사 12 및 비용 53 서빙 당 센트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소금과 신선한 후추,허브,고구마 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 79%,이 요리는 단단합니다. 시도 허브 프라이팬 고구마, 허브 구운 고구마,및 허브 구운 고구마 비슷한 요리법.

지침

1
고구마를 제거하십시오;피부가 변색되거나 부서지는 어떤 반점든지 정돈하고 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
2
고구마를 세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
3
1/4 컵 올리브 오일을 9 인치 13 인치 유리 베이킹 접시에 각각 붓고 팬을 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
소금과 후추로 모든 것을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
5
각 고구마 절반의 절단면에 허브 장식을 평평하게 놓은 다음 절반을 놓고 잘라낸 쪽을 아래로 기름(반쪽이 만질 수 있음)에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
6
425 오븐에 구워 감자 부드러운 때까지 위에 누르면 컷 측면 황금 갈색(신중 하 게 확인 하는 팬을 들어 올려),약 1 시간. 금속 주걱을 사용하여 고구마 반쪽을 플래터에 조심스럽게 옮깁니다. 베이킹 팬에 남은 오일을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수40
잡지