허브 문지름을 곁들인 오렌지 소금물 돼지 갈비

허브 문지름을 곁들인 오렌지 소금물 돼지 갈비
이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 71 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램 각각. 에 대한 서빙 당 22 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 오렌지 껍질,갈색 설탕,마요라나,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 6 시간 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 7 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 시도 허브 소금물 돼지 갈비, 허브 먹거리와 오렌지 유약 돼지 갈비,및 소금물 돼지 갈비 비슷한 요리법.

지침

1
큰 비금속 사발에서는,모든 소금물 성분을 결합하십시오;잘 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
돼지 갈비를 추가하십시오. 덮개 사발;매리 네이드에 담그기 위하여 6 8 시간을 냉장하십시오. 작은 그릇에 남은 재료를 모두 넣고 잘 섞는다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 갈비돼지 갈비
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
열 그릴.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
4
소금물에서 돼지 갈비를 제거하십시오. 팻 돼지 갈비는 종이 타월로 말립니다. 갈색 설탕 허브 혼합물을 돼지 갈비의 양쪽에 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
어깨어깨
돼지 갈비돼지 갈비
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
5
그릴 준비가되면 돼지 갈비를 가스 그릴에 중간 정도의 고열로 올려 놓거나 숯불 그릴에 중간 정도의 고탄에서 4~6 인치 떨어진 곳에 놓습니다. 20~25 분 또는 더 이상 중앙에 분홍색이 없을 때까지 한 번 돌리십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 갈비돼지 갈비
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
난이도전문가
준비 완료6 시간, 35 m.
서빙4
건강 점수0
접시 종류사이드 디시
잡지