허브 로스트 치킨과 야채

허브 로스트 치킨과 야채
허브 로스트 치킨과 야채는 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 메인 코스. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.67 입니다. 1 회 제공 포함 564 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 31 그램. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,콩,감자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 5 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 함께 숟가락 점수 62%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 허브 로스트 치킨과 야채, 레몬과 허브 로스트 치킨과 야채,및 허브 구이 닭고기와 야채.

지침

1
작은 그릇에 기름,백리향,마요라나,소금 및 후추를 섞습니다. 레몬에서 1 작은 술 껍질을 창살;오일 혼합물에 껍질을 저어.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
마조람은마조람은
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
분기에 레몬을 잘라;닭의 구멍에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
3
팁 감동 그래서 닭의 뒷면에 걸쳐 날개를 접습니다. 꼬치 또는 함께 다리를 묶어. 얕은 로스팅 팬 또는 랙이 장착 된 13 인치 팬 랙에 닭고기,가슴 쪽을 위로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
4
닭에 기름 혼합물의 일부를 브러시. 팁이 허벅지의 가장 두꺼운 부분에 있고 뼈에 닿지 않도록 오븐 방지 육류 온도계를 삽입하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
5
로스트 45 분 발견. 닭의 주위에 감자,당근 및 녹두를 배열하십시오;닭고기와 야채에 남은 기름 혼합물을 닦으십시오. 로스트는 30~45 분 이상 또는 온도계가 적어도 165 를 읽을 때까지 노출되지 않았습니다. 호일로 느슨하게 커버;서 보자 15 에 20 가장 쉬운 조각에 대한 분.
당신이 필요로하는 성분
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
돼지기름 등돼지기름 등
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
볶은 새우볶은 새우
6
레몬을 제거하고 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
7
플래터에 닭고기를 놓으십시오;닭고기 주위에 야채를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
8
팬 물방울과 함께 제공하십시오.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도전문가
준비 완료2 시간, 5 m.
서빙6
건강 점수18
잡지