허브 로스트 치킨과 야채

허브 로스트 치킨과 야채
허브 로스트 치킨과 야채는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $1.89 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적,전체 30 레시피는 다음과 같습니다 436 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 29 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법 BettyCrocker.com 팬이 1 명 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭고기,소금,그리고 몇 가지 다른 것들 구이,아기 컷 당근을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 레몬과 허브 로스트 치킨과 야채, 허브 구이 닭고기와 야채,및 허브와 마늘 닭고기와 야채 비슷한 요리법.

지침

1
375 에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
기름,백리향,마요라나,소금 및 후추를 섞으십시오. 레몬에서 1 작은 술 껍질을 창살;오일 혼합물에 껍질을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
마조람은마조람은
레몬레몬
타임타임
식용유식용유
3
4 분의 1 로 레몬을 잘라;닭의 구멍에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
레몬레몬
4
팁 감동과 함께 다시 걸쳐 닭의 날개를 접습니다. 나지만 꼬리에 묶거나 꼬치.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 나지만닭고기 나지만
전체 치킨전체 치킨
닭 날개닭 날개
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
5
얕은 구이 팬에 랙에 닭고기,가슴 쪽을 위로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
6
닭고기에 오일 혼합물을 닦으십시오. 닭에 고기 온도계를 삽입하십시오 그래서 끝은 안쪽 허벅다리 근육의 가장 두꺼운 부분에 있고 뼈를 만지지 않습니다.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
뼈
식용유식용유
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
7
로스트 45 분 발견. 닭의 주위에 감자,당근 및 녹두를 배열하십시오;기름 혼합물을 가진 솔 닭 및 야채. 로스트는 30~45 분 또는 온도계가 180 층을 읽고 허벅지 중앙을 자르면 닭고기 주스가 더 이상 분홍색이 될 때까지 밝혀지지 않았습니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
야채야채
감자감자
당근당근
전체 치킨전체 치킨
주스주스
식용유식용유
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
8
가장 쉬운 조각을 위해 약 15 분 동안 그대로 두십시오.
9
레몬을 제거하고 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬레몬
10
플래터에 닭고기를 놓으십시오;닭고기 주위에 야채를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
전체 치킨전체 치킨
11
팬 물방울과 함께 제공하십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도전문가
준비 완료2 시간, 5 m.
서빙6
건강 점수27
잡지