허브 녹색 콩

허브 녹색 콩
허브 녹색 콩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 47 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 34 센트입니다. 버터,마늘 정향,바질 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 허브 녹색 콩, 허브 녹색 콩,및 허브 녹색 콩 비슷한 요리법.

지침

1
2 쿼터에 콩 및 물 장소. 전자 레인지 안전 접시. 3~4-1/2 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 덮고 전자 레인지를 높이십시오. 다른 접시에 나머지 재료를 결합하십시오. 뚜껑을 덮고 1-1/2 분 동안 또는 양파가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
2
콩을 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
3
양파 혼합물 이슬비;해안에 던져.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수1
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