허브 구이 콘월어 게임 암 탉
허브 구운 콘월어 게임 암탉은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1063 칼로리, 단백질 81 그램,및 지방 64 그램 각각. 에 대한 $5.38 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 4 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 레몬,백리향 잎,소금 및 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 레몬을 사려면 당신 마 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 7 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 허브 구이 콘월 어 게임 암탉, 허브 구이 콘월 어 게임 암탉,및 허브 마늘 불고기 콘월어 게임 암 탉 비슷한 요리법.
지침
베이킹 시트에 호일을 깔고 베이킹 랙을 맨 위에 놓습니다.
작은 그릇에 그릴 조미료,드레싱 및 다진 허브를 함께 섞습니다. 2 큰술을 예약하십시오. 넉넉한 문질러 암탉 안팎 허브와 드레싱 혼합물. 각 암탉에 각 허브 장식과 레몬 조각을 채 웁니다.
큰 그릇에 당근,양파 및 감자를 드레싱 혼합물 2 큰술,소금과 후추의 관대 한 핀치와 결합하십시오.
큰 구이 팬에 야채를 넣고 상단에 암탉을 정렬합니다. 주스가 맑게 달릴 때까지 그(것)들을 불에 굽고 즉시 읽힌 온도계는 허벅다리의 가장 두꺼운 부분으로 삽입될 때 180 화씨 온도를,대략 50 55 분 등록합니다.
오븐에서 팬을 제거하고 호일로 덮고 암탉을 서빙하기 전에 5 분 동안 쉬게하십시오.
암탉을 구운 야채와 함께 큰 서빙 트레이에 옮깁니다.