허브 겉 껍질 돼지 고기 안심

허브 겉 껍질 돼지 고기 안심
허브 겉 껍질이 돼지 고기 안심 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 153 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.22 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 단단히 갈색 설탕,땅 고수풀,헤르베 드 프로방스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 허브 절인 돼지 고기 안심, 허브,마늘,디종 돼지 고기 안심,및 허브 겉 껍질 돼지 고기 안심 비슷한 요리법.

지침

1
처음 5 가지 재료를 결합하십시오. 혼합물을 돼지 고기에 골고루 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
2
돼지 고기를 큰 얕은 접시 또는 큰 지퍼 상단 플라스틱 냉동 백에 넣으십시오. 덮개 또는 밀봉하고,2 4 시간을 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
3
가볍게 기름을 바른 얕은 로스팅 팬에 와이어 랙에 돼지 고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
당신이 사용할 장비
칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
4
450 에서 10 분 동안 굽습니다. 열을 350 으로 줄이고 20~30 분 또는 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 고기 온도계가 15 를 기록 할 때까지 굽습니다
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
5
오븐에서 꺼내고 돼지 고기를 알루미늄 호일로 느슨하게 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙8
건강 점수14
잡지