허브&파르미지아노 크러스트 틸라피아와 퀵 토마토 소스

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 허브를 제공&빠른 토마토 소스와 함께 틸라피아를 겉 껍질이 파르 미지 아노 시도. 이 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $4.07 서빙 당. 1 회 제공 포함 555 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 31 그램. 가게에 가서 빵 부스러기,틸라피아 필레,과립 설탕 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 허브&파르미지아노 크러스트 틸라피아와 퀵 토마토 소스, 토마토 바질 크림 소스를 곁들인 파마산 겉 껍질 틸라피아,및 신선한 토마토 바질 소스+공짜와 판코 겉 껍질 틸라피아 비슷한 요리법.