허브&칠리 샐러드

허브&칠리 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가지고,그래서 허브&칠리 샐러드 시도 줄 수 없다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 7 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 0 그램 각각. 에 대한 서빙 당 21 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 완두콩 싹,긴 고추,박하 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 소수의 사람들 만이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 락토 오보 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 꽤 좋습니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 허브 샐러드와 요구르트를 곁들인 허브를 곁들인 발아 병아리 콩 소카, 아보카도&칠리 샐러드,및 칠리 그린 샐러드.

지침

1
고추를 세로로 반으로 자르고 원하는만큼 씨앗을 제거한 다음(열이 나는 곳)잘게 자릅니다. 그릇에 넣고 약간의 물 뿌린다. 다진 허브와 완두콩 싹을 저어 준 다음 모두가 스스로 도와주십시오. 만약 당신이 좋아하면,오일과 라임 주스와 드레스.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
완두콩 싹완두콩 싹
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
돼지 고기의 천천히 구운 어깨('잘 어울린다'참조)와 오이를 곁들인 매운 요구르트(아래 참조),플랫 브레드와 하리 사 그릇과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
하리사하리사
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

추천 와인: 샤르도네, 그루 너 벨트라이너, 소비뇽 블랑

샐러드는 샤르도네,그루너 벨트라이너,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네 그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 산탄 에마 예비 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 14 달러입니다.
산타 에마 리저브 샤르도네
산타 에마 리저브 샤르도네
산타 에마 샤르도네 세르 레이다 밸리에서 오는 밝은 황금 노란색 컬러 와인입니다. 바나나와 열정 과일과 같은 잘 익은 열대 과일의 꽃다발이 꿀과 바닐라의 터치와 함께 나옵니다. 입에,그것은 좋은 균형과 쾌적한 산도의 와인입니다.기름진 생선과 소스,해산물 및 구운 게와 함께 사용하기에 이상적입니다. 또한 흰 고기와 성숙한 치즈에 이상적입니다.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙8
건강 점수13
잡지